1111と「気づき」という考え方

目次

1. 011111 — 気づき
2. 02始める前に、ひと呼吸。
3. 03目の前のやり取りに心を向ける。
4. 04注意を向ける先を決める。
5. 051111と過ごす5日間。
6. 06覚えておきたい、小さな言葉。