Yoga
Esplora stili di yoga, posizioni, chakra e filosofia. Trova risorse per approfondire la tua pratica, che tu sia principiante o esperto.
Featured Articles
Yoga
Lo yoga, che unisce mente, corpo e spirito attraverso le posizioni e la respirazione per migliorare la salute e il …
Yoga per principianti
Guida allo yoga per principianti - Scoprite se lo yoga è adatto a voi. Scoprite cos'è lo yoga, come si può praticare, i …
Chakra
Si ritiene che i sette chakra siano ruote rotanti di energia che risalgono la colonna vertebrale. Ogni chakra è …
Vinyasa Yoga
Il Vinyasa è una sequenza fluida di posture yoga, conosciute come asanas. Combina queste asanas con il pranayama o …
Yoga Nidra
Yoga Nidra o sonno yogico è un metodo pratico di meditazione guidata che crea uno stato di Non-Sleep Deep Rest (NSDR) …
Hatha Yoga
L'Hatha Yoga consiste in una combinazione di respirazione e movimento. Si riferisce anche alle posture fisiche insegnate …