Yoga

Yoga Nidra sta guadagnando popolarità in tutto il mondo, e la ricerca globale in corso continua a dimostrare la sua vera efficacia. È una potente tecnica di meditazione che rilassa la mente e il corpo. Durante la pratica, vi riposerete comodamente in posizione del cadavere (Savasana). Poi l'insegnante ti porterà attraverso cinque strati del sé, conosciuti come Pancha Maya Kosha. Questi passi ti metteranno in uno stato di coscienza calmo e riposante dove sperimenterai un profondo rilassamento. Il risultato vi lascerà con un senso interiore di completezza e gratitudine. ...

Sapevi che circa il 25% della popolazione mondiale lotta con qualche forma di disturbo dell'umore?  O che il 70% degli americani non dorme abbastanza?   Raccogli i benefici dello Yoga Nidra Questi sono solo due dei molti problemi di salute che la società affronta ogni giorno. Ma se vi dicessimo che esiste una soluzione pratica a questi problemi e a molti altri? ...