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Dr. Darlene Buan-Basit: 10-feb-2022 1.43.02
C'è una vasta gamma di attrezzature Pilates sul mercato oggi. Alcuni pezzi includono box reformer, Pilates stick, rulli e sedie Pilates. Una volta che un individuo ha imparato i movimenti fondamentali di Pilates spesso utilizzati in una pratica di...
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Anahana: 8-feb-2022 10.09.07
Il Pilates è una forma di allenamento di resistenza che ha avuto origine in Germania. Joseph Pilates lo creò negli anni '20 per la riabilitazione dei soldati di guerra, e da allora continua ad essere usato da persone di tutto il mondo per i suoi grandi...
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Anahana: 8-feb-2022 10.03.01
Ci sono tutti i diversi tipi di Pilates reformers. La caratteristica comune è una piattaforma piatta con molle attaccate che si muove su e giù lungo il telaio del "letto". Questo è chiamato carrello.
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Anahana: 8-feb-2022 9.54.56
Il metodo Pilates è la pratica dell'esercizio a basso impatto che mira a rafforzare i muscoli mentre migliora la postura e la flessibilità. Le lezioni di Pilates sono sicure per tutte le abilità ed età. Può essere praticato a casa o in uno studio con un...
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Dr. Darlene Buan-Basit: 18-ott-2021 8.16.42
In questo articolo diamo un'occhiata più da vicino al fondatore della popolare routine di esercizi chiamata pilates, Joseph Pilates, di come ha avuto l'idea e di come essa si è evoluta.