Hogyan nyugodjunk meg
Valószínűleg már tudja, hogy az általános szorongás és a stressz átható probléma a mai világban. De vajon tisztában van-e azzal, hogy valójában mekkora probléma ez? Vegyük például ezt a statisztikát: a National Institute of Mental Health (NIMH) szerint az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 19%-a tapasztalta a szorongásos zavar valamilyen formáját legalább egyszer az elmúlt évben. Ez közel 40 millió felnőttet jelent. Ez valójában azt jelenti, hogy a szorongás lett a leggyakoribb mentális zavar az országban. ...