Yoga Wiki

Il existe de nombreux types de yoga, mais ils ont tous en commun le contrôle de la respiration, la méditation et l'utilisation de postures spécifiques.

Le yoga présente de nombreux avantages possibles pour votre santé physique et mentale. Il permet notamment d'améliorer la souplesse, la force et le tonus musculaire, la respiration et la circulation, de réduire le stress et d'accroître le bien-être. Le yoga peut également contribuer à améliorer l'équilibre, la coordination et la concentration.

Le yoga peut être un excellent exercice pour les personnes de tout âge et de toute condition physique.

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Les yoga sutras de Patanjali

Les yoga sutras de Pantajali sont un ensemble de 196 aphorismes qui guident la pratique du yoga. Ils constituent l’un des textes les plus importants du yoga et offrent une vision complète de la philosophie et de la pratique du yoga. Patanjali a...

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qui était bks iyengar

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BKS Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (BKS Iyengar) était un professeur de yoga de renommée mondiale qui a développé un style de yoga unique. Il...

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Qu'est-ce qu'un yantra, sujet expliqué

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Qu'est-ce qu'un Yantra ?

Un yantra est un symbole de géométrie sacrée issu de la sagesse ancienne qui représente l’énergie divine de l’univers. Le mot « yantra » vient de la...

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Qu'est-ce qu'un mudra, le sujet expliqué

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Qu'est-ce qu'un mudra ?

Un mudra est un geste ou une position de la main utilisé dans la méditation, l’asana, le pranayama et les rituels spirituels pour ajouter de la...

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uttanasana, le pliage avant debout expliqué

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Uttanasana

Uttanasana est une posture debout de flexion avant qui étire les ischio-jambiers et le bas du dos. Communément connu sous le nom de pliage avant, le...

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anjaneyasana pose de yoga de la fente basse

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Anjaneyasana

Anjaneyasana est une posture d’élan avec le torse droit et les bras au-dessus de la tête. Généralement, elle est enseignée avec le genou arrière plié...

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qu'est-ce qu'une illustration de mantra

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Qu'est-ce qu'un mantra

Mantra est un mot sanskrit - « man » signifiant « esprit » et « tra » signifiant « libération ». Dans le védisme, la définition du mantra est...

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Présentation des symboles des chakras

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Symboles des chakras et leur signification

Sept chakras majeurs courent le long de la colonne vertébrale, du nombril au sommet de la tête. En activant les chakras, on peut aligner son monde...

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les pierres et cristaux de chakra

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Pierres de chakra et cristaux de chakra

Les pierres de guérison des chakras, également appelées cristaux de chakra, sont des pierres qui se connectent aux sept chakras primaires du corps...

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introduction aux 7 couleurs des chakras

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Couleurs des chakras

Il existe sept chakras associés à des centres énergétiques spécifiques situés le long de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête. Chaque...

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