Jooga
Tutustu joogasuuntauksiin, asentoihin, chakroihin ja filosofiaan. Löydä resursseja harjoituksesi syventämiseen.
Featured Articles
Jooga
Jooga, joka yhdistää mielen, kehon ja hengen asentojen ja hengityksen avulla parempaan terveyteen ja rentoutumiseen. …
Jooga aloittelijoille
Zrozum podstawy, poznaj różne style i dowiedz się, jak włączyć jogę dla początkujących do swojego życia, aby poprawić …
Chakrat
Opi chakrajärjestelmän historiaa ja hyötyjä, käytännön harjoituksia, jooga-asentoja, tukosten purkamista, parantamista …
Vinyasa jooga
Vinyasa on virtaava jooga-asentojen sarja, joka tunnetaan nimellä asanat. Siinä yhdistyvät asanat ja pranayamat, …
Jooga Nidra
Yoga Nidra tai Yogic sleep on käytännöllinen ohjattu meditaatiomenetelmä, joka luo unettoman syvän lepotilan (NSDR), …
Hatha-jooga
Hathajooga koostuu hengitystyön ja liikkeen yhdistelmästä. Se viittaa myös fyysisiin asentoihin, joita opetetaan missä …