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¿Qué es la meditación?
¿Alguna vez se ha sentido ansioso y preocupado? ¿Estresado y tenso? Pues no está solo. El 19% de los estadounidenses padece un trastorno de ansiedad, y el 31% de los adultos lo experimenta en algún momento de su vida. Nadie quiere vivir en constante...