Pilates Wiki

Recursos de Pilates e información sobre cómo el Pilates puede ayudarte a mejorar tu rendimiento.

Pilates

¿Qué es el Pilates?

¿Qué es el pilates? Esta es una pregunta muy común, ¡e importante! A continuación, hemos hecho todo lo posible para brindar una respuesta sencilla.

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Quién fue Joseph Pilates

Aquí damos un vistazo más de cerca al fundador de la popular rutina de ejercicios llamada pilates, Joseph Pilates, cómo se le ocurrió la idea y...

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Reformadores de Pilates

Hay diferentes tipos de reformadores. La característica común es una plataforma que se mueve hacia arriba y hacia abajo a lo largo del marco de la...

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Pilates para principiantes

¡Pilates es una forma segura y eficaz de hacer ejercicio para casi todos, desde personas mayores hasta personas con lesiones y atletas de élite!

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Equipo de Pilates

Actualmente, existe una amplia gama de equipos de pilates en el mercado. Desde cajas para sentarse y varas de pilates, rodillos y silla de...

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Pilates

Estas buscando ejercicios de bajo impacto? Con el objetivo de fortalecer los músculos y mejorar la postura y la flexibilidad? ¡Entonces los...

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