Mindfulness Wiki

La atención plena es la práctica de ser consciente de tu entorno y de cómo interactúas con él. La respiración y la meditación son sólo dos partes de esta práctica.

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Mindfulness para adolescentes

¿Quiere ayudar a su adolescente a estar más presente, reducir su estrés y relajarse más? El mindfulness podría ser la respuesta.

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Mindfulness para niños

Criar niños tranquilos, felices y seguros de sí mismos es más fácil de decir que de hacer. Las presiones sociales, el estrés relacionado con la...

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Crianza consciente

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