Mindfulness

Mindfulness is the practice of being aware of your surroundings and how you interact with it. Breathing and mediation are just two parts of the this practice.

niña con un libro sentada en la cama practicando mindfulness para adolescentes

Mindfulness para adolescentes

¿Quiere ayudar a su adolescente a estar más presente, reducir su estrés y relajarse más? El mindfulness podría ser la ...
Read more

Mindfulness para adolescentes

¿Quiere ayudar a su adolescente a estar más presente, reducir su estrés y relajarse más? El...
Read more

Mindfulness para niños

Criar niños tranquilos, felices y seguros de sí mismos es más fácil de decir que de hacer. Las...
Read more

Crianza consciente

Si está tratando de convertirse en un padre más activo, participar más en el desarrollo y el...
Read more

Cómo relajar su mente

Pensamientos ansiosos, preocupaciones por el futuro, arrepentimientos por el pasado ... La tensión...
Read more

Mindfulness

No importa dónde te encuentres en tu vida en este momento, la atención plena puede transformar tu...
Read more