Meditación Wiki

La meditación es una forma de calmar y concentrar el cuerpo. Hay muchas técnicas diferentes, tanto antiguas como modernas.

Meditación

Meditación Body Scan

La mediación con escáner corporal es una forma sencilla de empezar a practicar la atención plena. El escaneo mental de todo el cuerpo, como una...

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Técnicas de meditación

Hay muchos tipos de meditación basados tanto en la tradición antigua como en la ciencia moderna. Muchas técnicas de meditación y programas de...

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Meditación matutina

¿Está pensando en hacer meditación matutina? Realmente debería hacerlo, ya que es la mejor manera de comenzar el día y ¡aquí está el por qué!

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Meditación para niños

Según una estadística reciente publicada por la Academia Estadounidense de Pediatría,

Hasta el 30 por ciento de los niños y adultos jóvenes...

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Meditación guiada para la ansiedad

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de la población tiene un trastorno de ansiedad1. Otros luchan a...

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Meditación de los chakras

¿Quiere aprender qué es la meditación de los chakras y cómo puede beneficiarlo? ¡Sigue leyendo!

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