3 min read
Bikram Yoga
Η Bikram yoga είναι ένας τύπος hot yoga που ιδρύθηκε από τον Bikram Choudhury. Πραγματοποιείται σε θερμαινόμενο δωμάτιο στους 105 βαθμούς Φαρενάιτ. Η...
3 min read
Η Bikram yoga είναι ένας τύπος hot yoga που ιδρύθηκε από τον Bikram Choudhury. Πραγματοποιείται σε θερμαινόμενο δωμάτιο στους 105 βαθμούς Φαρενάιτ. Η...
5 min read
Ψάχνετε να βουτήξετε βαθύτερα στο θέμα της Γιόγκα Νίντρα και να πάρετε απάντηση σε κάποιες ερωτήσεις, τότε αυτές οι Συχνές Ερωτήσεις μπορεί να έχουν...
5 min read
Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που βάζει το σώμα σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Τα οφέλη του Yoga Nidra...
4 min read
Ένα σενάριο Yoga Nidra διαβάζεται από έναν δάσκαλο γιόγκα όταν καθοδηγεί έναν διαλογισμό Yoga Nida.
7 min read
Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι μια πρακτική που είναι ταυτόχρονα πρακτική διαλογισμού και διαλογιστική κατάσταση. Μπορεί να θεωρηθεί ως...