Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

γιόγκα

5 min read

Yoga Nidra FAQs

Ψάχνετε να βουτήξετε βαθύτερα στο θέμα της Γιόγκα Νίντρα και να πάρετε απάντηση σε κάποιες ερωτήσεις, τότε αυτές οι Συχνές Ερωτήσεις μπορεί να έχουν...

Read More

5 min read

Yoga Nidra Οφέλη

Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός που βάζει το σώμα σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Τα οφέλη του Yoga Nidra...

Read More

4 min read

Yoga Nidra Scripts

Ένα σενάριο Yoga Nidra διαβάζεται από έναν δάσκαλο γιόγκα όταν καθοδηγεί έναν διαλογισμό Yoga Nida.

Read More

7 min read

Yoga Nidra

Η γιόγκα νίντρα, ή γιόγκικος ύπνος, είναι μια πρακτική που είναι ταυτόχρονα πρακτική διαλογισμού και διαλογιστική κατάσταση. Μπορεί να θεωρηθεί ως...

Read More