Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Søvn

Hvor længe kan du gå uden søvn?

De fleste mennesker ved, at søvn er en integreret del af en sund livsstil. Alligevel kender du måske nogen, der praler med, at de fungerer perfekt...

Read More

Søvnmeditation

En af de nemmeste måder at forbedre søvnen og opnå dyb søvn på er at praktisere søvnmeditation, eller mere præcist guidet søvnmeditation. Ved...

Read More

Jeg kan ikke sove

Kan du ikke falde i søvn? Dette er et problem, der vokser dag for dag. For at bekæmpe dette tager flere personer drastiske foranstaltninger for at...

Read More

Hvad er søvnmangel?

Er du en af de mange, der lider af søvnmangel? Det kaldes søvnmangel. Det betyder grundlæggende, at du ikke får nok søvn om natten, et problem,...

Read More

Hvordan man sover bedre

Vi ville alle ønske, at vi kunne få en god nats søvn. Falde hurtigt i søvn og sove hele natten uden afbrydelser. Sagen er, at du kan gøre det, og...

Read More