Wiki

Anahana is the global leader in mental health and wellbeing education.

Jóga

4 min read

Jóga Nidra FAQs

Chcete-li se ponořit hlouběji do tématu jógy nidry a získat odpovědi na některé otázky, pak by vám tyto nejčastější dotazy mohly pomoci. Dozvíte se...

Read More

4 min read

Přínosy jógy nidry

Věděli jste, že přibližně 25 % světové populace se potýká s nějakou formou poruchy nálady? Nebo že 70 % Američanů nemá dostatek spánku?

Read More

4 min read

Yoga Nidra Script

Skriptum jógy nidry čte instruktor jógy při vedení meditace jógy nidry.

Read More

4 min read

Jóga nidra pro spánek

Jóga nidra je řízená meditace, která podporuje hlubokou relaxaci a posiluje spojení mysli a těla.

Read More

6 min read

Joga Nidra

Jóga nidra neboli jógový spánek je praxe, která je zároveň meditační praxí a meditačním stavem. Lze ji považovat za dynamický spánek nebo spánek s...

Read More