Jóga Wiki

Existuje mnoho různých druhů jógy, ale všechny mají společné ovládání dechu, meditaci a používání specifických pozic.

Jóga má mnoho možných přínosů pro vaše fyzické i duševní zdraví. Patří mezi ně zlepšení flexibility, větší síla a svalový tonus, zlepšení dýchání a krevního oběhu, snížení stresu a zlepšení pohody jóga může také pomoci zlepšit rovnováhu, koordinaci a soustředění.

Jóga může být vynikajícím cvičením pro lidi všech věkových kategorií a úrovní fyzické zdatnosti.

Čakry

žena přijímající léčení korunní čakry

4 min read

Korunní čakra

Korunní čakra je poslední ze sedmi čaker neboli energetických center na vrcholu hlavy a představuje duchovní vědomí a transformaci.

Read More
muž přijímající terapii třetího oka a čakry

4 min read

Čakra třetího oka

Šestou ze sedmi čaker je třetí oko. Jeho energie řídí duchovní komunikaci, uvědomování a vnímání

Read More
žena podstupující léčbu krční čakry

4 min read

Hrdlová čakra

Višuddha neboli krční čakra je pátou ze sedmi hlavních čaker, která se nachází v dolní části krku. Řídí sebevyjádření, komunikaci a schopnost říkat svou pravdu.

Read More
sedm čakrových krystalů včetně srdeční čakry

4 min read

Srdeční čakra

Srdeční čakra neboli anáhata čakra je čtvrtá ze sedmi hlavních čaker, která se nachází uprostřed hrudní kosti. Řídí lásku člověka k sobě samému i ke svému okolí, podporuje empatii, soucit a odpuštění.

Read More
žena, která má vyrovnanou solar plexus čakra

3 min read

Solar Plexus čakra

Sluneční plexus je třetí ze sedmi hlavních čaker, která se nachází kolem pupku v oblasti žaludku. Představuje sebevědomí, sebeúctu a osobní sílu.

Read More
léčení čaker léčení druhé čakry Swadhisthana

4 min read

Sakrální čakra

Sakrální čakra je druhou ze sedmi hlavních čaker neboli energetických center, která se nachází pod pupkem, kde je perineum.

Read More
Žena provádějící meditaci kořenové čakry

5 min read

Kořenová čakra

Kořenová čakra neboli muladhara čakra je první ze sedmi hlavních čaker, která se nachází kolem kostrče neboli ocasní kosti. Řídí naše základní potřeby dobrého zdraví v těle, pocit spojení se Zemí a pocit opory a stability ve fyzickém světě. Čakra...

Read More
obrázek sedmi čaker

14 min read

Čakry - Wiki

Čakrový systém je starobylá mapa psychické nebo jemné energie, která se tradičně používá při meditačních cvičeních.

Read More