Blog o pohodě

 

Péče o sebe a životní pohodu jsou zásadní témata, která jsou často přehlížena. Péče o fyzické a duševní zdraví by měla být prioritou pro každého. Může však být náročné zjistit, kde začít, a právě v tom vám může pomoci blog o dobré pohodě.

Tento blog vám může poskytnout informace a tipy, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví. Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit péči o sebe a svou pohodu, možná právě zde najdete to, co vám pomůže na cestě ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu.

Mindfulness

dívka sedící v meditační pozici na surfu a cvičící, jak si vyčistit mysl

8 min read

Jak si vyčistit mys

Stoikové jako Marcus Aurelius, Seneca a další chápali a vyzdvihovali sílu organizované, jasné mysli - naprosté kontroly myšlenek a věnování...

Read More
lesní koupání mladé ženy na procházce přírodou v lese v létě

3 min read

Koupání v lese

Koupání v lese je léčebný pobyt v přírodě pod korunami stromů. Lesní terapie, která pochází z Japonska, si získává stále větší oblibu mezi těmi, kdo...

Read More
rodiče, kteří praktikují všímavé rodičovství a jsou přítomni se svými dětmi.

3 min read

Rozumné rodičovství

Pokud se snažíte být aktivnějším rodičem a více se podílet na vývoji a prospěchu svého dítěte, určitě byste si měli přečíst tento článek!

 

Read More
dívka s knihou sedící na posteli a cvičící mindfulness pro teenagery

5 min read

Mindfulness pro dospívající

Chcete pomoci svému dospívajícímu, aby se stal více přítomným, snížil stres a více se uvolnil? Odpovědí může být všímavost.

 

Read More
malování dvou dětí

5 min read

Mindfulness pro děti

Pokud se snažíte být aktivnějším rodičem, více se podílet na vývoji a prospěchu svého dítěte, určitě byste si měli přečíst tento článek!

Read More
malování dvou dětí

4 min read

Mindfulness aktivity pro děti

Chcete, aby se vaše dítě zklidnilo a užívalo si okolí, aby se cítilo klidné a soustředěné? Pak by cvičení mindfulness mohlo být řešením, které...

Read More
učitel čte dětem u stolu knihu

5 min read

Mindfulness ve třídě

Co je to všímavost ve třídě? Jak může pomoci vám a vašim dětem v dnešní společnosti? Dovolte nám, abychom vás naučili více o tom, co mindfulness...

Read More