Blog o pohodě

 

Péče o sebe a životní pohodu jsou zásadní témata, která jsou často přehlížena. Péče o fyzické a duševní zdraví by měla být prioritou pro každého. Může však být náročné zjistit, kde začít, a právě v tom vám může pomoci blog o dobré pohodě.

Tento blog vám může poskytnout informace a tipy, jak zlepšit své fyzické a duševní zdraví. Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit péči o sebe a svou pohodu, možná právě zde najdete to, co vám pomůže na cestě ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu.

Jóga

žena se učí, co je jóga nidra

3 min read

Co je jóga nidra?

Jóga nidra si získává oblibu po celém světě a probíhající celosvětový výzkum stále dokazuje její skutečnou účinnost. Jedná se o účinnou meditační...

Read More
skupina cvičící jógu nidru pro začátečníky

3 min read

Jóga nidra pro začátečníky

Hledáte důvod, proč se věnovat józe nidra? Nebo jste se o této starodávné praxi dozvěděli od přátel a chcete se dozvědět víc? Tak to jste na správném...

Read More
žena cvičící jógu v pozici mrtvoly venku a užívající si výhod jógy nidry

4 min read

Yoga Nidra Benefits

Věděli jste, že přibližně 25 % světové populace se potýká s nějakou formou poruchy nálady?  Nebo že 70 % Američanů nemá dostatek spánku?

Read More
dvě ženy se učí jógu nidru pro spánek

4 min read

Jóga nidra spánek

V dnešní době se problémy s usínáním stávají celosvětově stále častějším problémem. Totéž platí pro nedostatek spánku během noci.

Read More