Domů » Naši Autoři

Anahana

Spisovatel

Yoga Wellbeing Mental Health Physical Health Lifestyle Pilates Meditation Breathing Angel Numbers Zodiac Crystals and Stones

Tým Anahana složený z výzkumníků, spisovatelů, odborníků na daná témata a počítačových vědců se sdružuje po celém světě, aby vytvářel vzdělávací a praktické články, kurzy a technologie v oblasti blahobytu. Zkušení odborníci v oblasti duševního a fyzického zdraví, meditace, jógy, pilates a mnoha dalších oborů spolupracují na tom, aby složitá témata byla snadno pochopitelná.

Articles by Anahana

Týdenní zvěrokruh: července - 20. července 2025 Merkur se otáčí zpět, Saturn se zastavuje a Mars míchá minulostí. Tento TÝDENNÍ ZODIAC odhaluje, co to všechno znamená … Týdenní zvěrokruh: července - 13. července 2025 TÝDENNÍ ZODIAC: S Uranem vstupujícím do Blíženců se odehrávají velké změny, úplněk v Kozorohu vyjasňuje cíle a … Týdenní zvěrokruh: červen - 6. července 2025 Týdenní průvodce ZODIAC na období 30. června - 6. července 2025: kosmické posuny, retrográdní příprava a obnovení vztahů … Týdenní zvěrokruh: června - 29. června 2025 Týdenní zvěrokruh pro období 23. až 29. června se s příchodem Měsíce do znamení Panny rozzáří odvážnými začátky s ohněm … Týdenní znamení zvěrokruhu 16. června až 22. června 2025 Týdenní zvěrokruh pro období od 16. do 22. června přináší díky Marsu v Panně a letnímu slunovratu vyjasnění, uzavření a … Profesionální čtení grafu narození Zjistěte, co obsahuje profesionální výklad horoskopu: postavení planet, rozbor domů, aspekty a osobní vedení. Týdenní zvěrokruh 9. června až 15. června 2025 Týdenní průvodce zvěrokruhem na 9. až 15. června přináší emocionální růst, odvážné pravdy a vesmírné nástrahy - … Týdenní zvěrokruh: června - 8. června 2025 Váš týdenní zvěrokruh na období od 2. do 8. června je zde! V tomto týdnu se můžete těšit na uzemněnou energii, volby … Týdenní zvěrokruh: květen - 1. červen 2025 Energie Blíženců vybízí k novým začátkům, upřímným rozhovorům a duševní obnově.V tomto týdnu zvěrokruhu se rozvíjejí … Týdenní zvěrokruh: květen - 25. května 2025 Tento týdenní zvěrokruh se zabývá úplňkem ve Štíru, odvážnými změnami a překvapením Urana - nabízí vesmírnou jasnost a … Týdenní zvěrokruh: květen - 18. května 2025 Tento týdenní zvěrokruh se zabývá úplňkem ve Štíru, odvážnými změnami a překvapením Urana - nabízí vesmírnou jasnost a … Adho Mukha Svanasana Adho Mukha Svanasana, známá také jako pozice psa otočeného čelem dolů, je oblíbená jógová pozice, která připomíná … Anjaneyasana Anjaneyasana je výpadová pozice se vzpřímeným trupem a pažemi nad hlavou. Přečtěte si, jak vám tato nízká výpadová … Ardha uttanásana Ardha uttanásana, známá jako Poloviční předklon, je jógová pozice, která protahuje podkolenní šlachy a prodlužuje páteř. … Ašwa sančalanasana Ašwa sančalanasana, známá také jako jezdecká pozice, je jógová pozice, která se běžně provádí jako součást sekvence … Bikram jóga Chcete začít cvičit bikram jógu? Než začnete využívat výhod tohoto stylu jógy, měli byste si uvědomit několik věcí! BKS Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (BKS Iyengar) byl světoznámý učitel jógy, který vyvinul jedinečný styl jógy. Co je jantra Jantra je posvátný geometrický symbol vyvinutý na základě starověké moudrosti, který představuje božskou energii … Čakranasana Objevte osvěžující jógovou pozici čakranásana, známou také jako pozice kola nebo urdhva dhanurasana. Rozproudíte své … Čaturanga dandasana Čaturanga dandásana neboli pozice čtyřnohé hole je základní jógovou pozicí, která se často používá jako přechod mezi … Halásana Objevte výhody halásany neboli pozice pluhu, která podporuje pružnost a uvolnění. Projděte si návod na tuto jógovou … Hot jóga Cvičení hot jógy přináší mnoho výhod, včetně zvýšení flexibility, zlepšení krevního oběhu a posílení svalů. Je spojena s … Iyengar jóga Odhalte výhody Iyengar jógy. Zažijte jógu jako nikdy předtím díky vyškoleným instruktorům a důkladnému zaměření na … Jemná jóga Chcete se věnovat józe? Pak je jemná jóga výborným odrazovým můstkem do světa jógy. Pomůže vám se ztuhlostí, úlevou od … Jóga na židli Trpíte omezenou pohyblivostí, ale přesto si chcete zacvičit, pak byste se měli zajímat o jógu na židli a výhody, které … Jóga nidra pro spánek Jóga nidra je vynikajícím nástrojem, pokud chcete pomoci se spánkem. Výzkum ukázal, že jóga nidra může pomoci zlepšit … Jóga pro děti Výhody jógy pro děti jsou nekonečné. Vaše děti se naučí, jak být klidné, a zároveň si zlepší sílu a pružnost. Jóga pro dospívající Ať už je jejich cílem zlepšit emocionální, fyzickou nebo duševní pohodu, jóga může dospívajícím pomoci dostat se tam, … Jóga pro seniory S přibývajícím věkem se věci stávají obtížnějšími. Jóga pro seniory pomáhá zvýšit pohyblivost a snížit bolest, stres a … Jóga pro začátečníky Zrozum podstawy, poznaj różne style i dowiedz się, jak włączyć jogę dla początkujących do swojego życia, aby poprawić … Jóga při bolestech hlavy Bolesti hlavy a migrény mohou být noční můrou. Jóga proti bolestem hlavy je přirozený a velmi účinný prostředek. Jóga při bolestech kolen Získejte lepší představu o tom, jak můžete ulevit svým bolestivým kolenům, když nejprve pochopíte, jak jsou kolena … Jógové pozice Prozkoumejte klíčové pozice jógy pro zdraví a rovnováhu: jednoduché návody, zdravotní účinky a tipy pro začátečníky i … Jógové pozice pro dospívající To může být užitečné při učení základních pozic a činností v józe pro dospívající. Získejte sebedůvěru a zmírněte stres … Osm končetin jógy Osm končetin jógy je základem jógy, který slouží jako vodítko pro jógové cvičení. Pomáhají vést smysluplný a účelný … Padangusthasana Padangusthasana je jógová ásana známá jako pozice pro velké prsty. Stojný předklon protahuje hamstringy, lýtka a svaly … Padhastasana Padhastasana, pozice od ruky k noze pro nervový systém a duševní a fyzickou pohodu Parivrtta Trikonasana Parivrtta Trikonasana, známá také jako otočená trojúhelníková pozice, je otočný předklon ve stoji, který se běžně … Pataňdžaliho Jóga sútry Pantadžaliho jóga sútry jsou souborem 196 aforismů, kterými se řídí jógová praxe. Jsou jedním z nejdůležitějších textů v … Pozice jin jógy Pozice jin jógy k protažení pojivové tkáně, zlepšení pasivní flexibility a uvědomění si vlastního těla. Pozice jógy pro začátečníky Úvodní příručka pro začátečníky, kteří chtějí vyzkoušet jógu a začít s jejím cvičením. Naučte se některé ze základních … Prana Prána je starobylý pojem, který popisuje proudění vitální energie, jež je základem všech živých bytostí. Pránájáma jóga Použití jógového dýchání a sekvence ásan může změnit život. Právě to vám může poskytnout pránájáma jóga, a to jak pro … Setu bandhasana Setu bandhasana, známá také jako pozice mostu, je jógová ásana, při níž se v lehu na zádech zvedají boky a tělo vytváří … Skripta jógy nidry Naučte se psát skripta jógy nidry pro učitele jógy, aby mohli praktikovat jógový spánek. Dosáhněte hluboké relaxace … Surya Namaskar B Surya Namaskar B neboli Pozdrav slunci B je plynulá sekvence jógových pozic, která se běžně cvičí v aštanga a vinjása … Tadásana Tadásana neboli pozice hory je jógová pozice ve stoji. Je to první pozice používaná při surya namaskaru neboli pozdravu … Urdhva hastasana Urdhva hastasana je jógová pozice ve stoji, při níž se paže zvedají nad hlavu a dlaně směřují dovnitř. Urdhva Mukha Svanasana Urdhva Mukha Svanasana, známá také jako pozice psa obráceného vzhůru, je základní pozice na zádech, která se v józe … Utkatasana Utkatasana, známá také jako pozice židle, je jógová pozice ve stoji, která posiluje nohy a vytváří teplo v těle.